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鲍鱼瑶柱煲鸡汤可以放红萝卜吗 白榄根的功效

导语:鲍鱼瑶柱煲鸡汤是一道美味的汤品,但是否可以放红萝卜呢?本文将为您解答。此外,还将介绍白榄根的功效,让您了解更多关于白榄根的知识。

目录导航:

  1. 鲍鱼瑶柱煲鸡汤可以放红萝卜吗
  2. 干鲍鱼汤做法
  3. 干鲍鱼汤的做法
  4. 青瓜减脂做法
  5. 干鲍鱼汤的做法
鲍鱼瑶柱煲鸡汤可以放红萝卜

可以

食材准备:白榄适量、干鲍鱼4个、干瑶柱2个、红萝卜2根、鸡半只、水适量 。

注:

1、将鲍鱼泡于冷水中48小时。

2、取出后用沸水泡一晚,让其自然舒展,回复原状。

3、将干鲍四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到鲍鱼的口感与品质。

步骤——

1、白榄切开一半;

2、干鲍鱼提前两天浸泡;

3、鸡过水洗干净;

4、干瑶柱提前一个小时浸泡;

5、红萝卜切块;

6、放入适量的水(水要没过所有材料),把全部材料放紧砂锅里大火翻滚后改小火煲两个小时即可;

7、炖两小时左右放一勺盐,关火即可食用。

干鲍鱼汤做法

材料瘦鸡1只,小里肌肉1条,干鲍鱼6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2-3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量。

做法:

1.鸡,瘦肉洗净川烫去血水后捞起.干香菇, 枸杞清洗干净。

2.砂锅大火水滚後,放下整只鸡和瘦肉, 干鲍鱼,金华火腿片,干贝,香菇,枸杞放入汤锅内。

3.加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时.。

4.最后加盐和酒调味即成。

食材准备:白榄适量、干鲍鱼4个、干瑶柱2个、红萝卜2根、猪骨一根、水适量 。

注:

1、将鲍鱼泡于冷水中48小时。

2、取出后用沸水泡一晚,让其自然舒展,回复原状。

3、将干鲍四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到鲍鱼的口感与品质。

步骤——

1、白榄切开一半;

2、干鲍鱼提前两天浸泡;

3、猪骨过水洗干净;

4、干瑶柱提前一个小时浸泡;

5、红萝卜切块;

6、放入适量的水(水要没过所有材料),把全部材料放紧砂锅里大火翻滚后改小火煲两个小时即可;

7、炖两小时左右放一勺盐,关火即可食用。

食材用料

干鲍鱼100g

萝卜150g

香菇100g

午餐肉100g

葱段20g

盐5g

蚝油5g

方法/步骤

1、泡发鲍鱼,鲍鱼买回来后首先要清洗干净,一般的鲍鱼泡发4—8小时。清洗好肠子一类的地方,放在一边备用。

2、准备好砂锅,制作辅料,萝卜去皮切片,香菇洗干净备用,葱切段备用。

3、将准备好的食材放入砂锅之中,放入少量的盐、蚝油调味。

4、放入午餐肉,由于午餐肉本身有很重的味道 ,所以之前的调味料需要控制用量,比起普通的做法来说,用量可以减半。

5、隔水蒸50分钟就能可以食用了,当然根据自己的喜欢,也可以延长或是缩短蒸的时间,我比较喜欢软糯的口感,就选择了比较长的时间。不及时吃也没有关系,可以盖上盖子保温

干鲍鱼汤的做法

食材准备:白榄适量、干鲍鱼4个、干瑶柱2个、红萝卜2根、猪骨一根、水适量 。

注:

1、将鲍鱼泡于冷水中48小时。

2、取出后用沸水泡一晚,让其自然舒展,回复原状。

3、将干鲍四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到鲍鱼的口感与品质。

步骤——

1、白榄切开一半;

2、干鲍鱼提前两天浸泡;

3、猪骨过水洗干净;

4、干瑶柱提前一个小时浸泡;

5、红萝卜切块;

6、放入适量的水(水要没过所有材料),把全部材料放紧砂锅里大火翻滚后改小火煲两个小时即可;

7、炖两小时左右放一勺盐,关火即可食用。

食材用料

干鲍鱼100g

萝卜150g

香菇100g

午餐肉100g

葱段20g

盐5g

蚝油5g

方法/步骤

1、泡发鲍鱼,鲍鱼买回来后首先要清洗干净,一般的鲍鱼泡发4—8小时。清洗好肠子一类的地方,放在一边备用。

2、准备好砂锅,制作辅料,萝卜去皮切片,香菇洗干净备用,葱切段备用。

3、将准备好的食材放入砂锅之中,放入少量的盐、蚝油调味。

4、放入午餐肉,由于午餐肉本身有很重的味道 ,所以之前的调味料需要控制用量,比起普通的做法来说,用量可以减半。

5、隔水蒸50分钟就能可以食用了,当然根据自己的喜欢,也可以延长或是缩短蒸的时间,我比较喜欢软糯的口感,就选择了比较长的时间。不及时吃也没有关系,可以盖上盖子保温

青瓜减脂做法

材料:黄瓜1根、生菜5片

调料

沙拉酱适量、橄榄(白榄)适量

减肥沙拉步骤1

备好材料:黄瓜与生菜

步骤2

还有健康的橄榄与干番茄干

步骤3

生菜洗干净后撕成小片

步骤4

黄瓜切成薄片备用

步骤5

将准备好的生菜与黄瓜放入沙拉器皿内

步骤6

夹入几片干番茄

步骤7

还有若干橄榄

步骤8

倒入沙拉酱

步骤9

用沙拉叉子搅拌均匀即可食用

凉拌青瓜

做法:将青瓜洗干净后切成小块,加入食盐搅拌腌制,作为配菜下饭。青瓜热量非常低,又能够增强饱腹感,促进身体新陈代谢和脂肪燃烧,非常适合减肥期间食用。

干鲍鱼汤的做法

鲍鱼花胶椰汁炖鸡汤

做法:

①干鲍鱼提前泡发好,并清洗干净备用

②花胶提前泡发好,并清洗干净备用

③鸡去皮去内脏,砍件。余水去掉血水后备

④把鸡、鲍鱼、花胶、瑶柱、陈皮一起放进炖锅,加入椰子水,没过材料再多一点点就可以,炖1.5-2小时左右,放适量盐调味即可

干鲍鱼炖鸡脚汤

准备食材用料:鲍鱼(干)4个,鸡脚4个,鸡肾2个,精盐适量

1,洗干净干鲍鱼备用

2,用凉开水泡至24小时以上

3,将食材放入炖盅

4,炖2小时

5,鲜美的鲍鱼汤炖好了

第二种做法:干鲍鱼炖参汤

1· 以下是所需的煲汤材料,有枸杞、广西虫草、桂圆和泡参。

2· 有鲍鱼干、党参、玉竹、茯苓、淮山、红枣。

3· 将材料洗净后,龙骨略微焯水后把所有材料都放入锅里,除了党参因为党参会有小沙子所以洗净后用水泡5-10分钟再冲洗一下就可以放入锅了。

4· 汤烧开后转小火慢煲2个小时,如果用电炖锅的话可以晚上炖第二天就可以喝了。

5· 煲了2个小时的汤一样很清晰不会有渣在里面,放少许盐就可以喝了。

食材准备:白榄适量、干鲍鱼4个、干瑶柱2个、红萝卜2根、猪骨一根、水适量 。

注:

1、将鲍鱼泡于冷水中48小时。

2、取出后用沸水泡一晚,让其自然舒展,回复原状。

3、将干鲍四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到鲍鱼的口感与品质。

步骤——

1、白榄切开一半;

2、干鲍鱼提前两天浸泡;

3、猪骨过水洗干净;

4、干瑶柱提前一个小时浸泡;

5、红萝卜切块;

6、放入适量的水(水要没过所有材料),把全部材料放紧砂锅里大火翻滚后改小火煲两个小时即可;

7、炖两小时左右放一勺盐,关火即可食用。

①干鲍鱼提前泡发好,备用

②鸡肉洗净斩成小块,加盐、鸡粉、生抽、生粉先腌渍十分钟,然后入油锅煎至两面色金黄,盛出来待用

③沙锅用油将葱姜青椒炒香,把煎好的鸡中翅和鲍鱼入沙锅,再倒入高汤并调好口味,改小火焖至软熟,改大火收汁即可

材料瘦鸡1只,小里肌肉1条,干鲍鱼6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2-3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量。

做法:

1.鸡,瘦肉洗净川烫去血水后捞起.干香菇, 枸杞清洗干净。

2.砂锅大火水滚後,放下整只鸡和瘦肉, 鲍鱼,金华火腿片,干贝,香菇,枸杞放入汤锅内。

3.加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时. (煲三炖四)。

4.最后加盐和酒调味即成。

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