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拍打手背的功效是什么?

导语:拍打手背是一种中医保健方法,主要功效包括活血通络、舒筋活络、促进血液循环、缓解手部疲劳和改善手部微循环等,有利于预防和改善手部关节炎、手部冻疮、手部湿疹等疾病。

拍打手背是一种中医保健方法,它的主要功效包括活血通络、舒筋活络、促进血液循环、缓解手部疲劳和改善手部微循环等。经常拍打手背还可以帮助预防和改善手部关节炎、手部冻疮、手部湿疹等疾病。

食用方法主要是通过用力拍打手心和手背,每次拍打5-10分钟左右,不需要额外的药物辅助。

禁忌人群包括手部有创面、皮肤破损、皮肤炎症严重等病患者,以及手部骨折、韧带撕裂等严重损伤患者。

拍打手背的属性为辛、温,别称有拍打手法、拍打手功法、拍打手术等。分布区域主要为全国各地,性味辛辣微温,入药部分为手背的经络和穴位。相关配伍有拍打手法配合穴位按摩、拍打手法配合艾灸等。用法用量为每天1-2次,每次5-10分钟。禁忌包括手部有创面、皮肤破损、皮肤炎症严重等病患者,以及手部骨折、韧带撕裂等严重损伤患者。主治功效包括活血通络、舒筋活络、促进血液循环、缓解手部疲劳和改善手部微循环等。对于手部关节炎、手部冻疮、手部湿疹等疾病也有一定的预防和改善作用。

拍打手背是一种简便易行的中医保健方法,可以通过日常练习来预防和改善手部相关疾病,但在使用时也需要注意禁忌人群,避免对已有损伤的手部造成进一步伤害。

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